春保护地12月-竖年1月播种育苗，2月上旬定植，6月收获。
秋保护地6-7月播种育苗，8-9月中旬定植，12月底至竖年1月收获。
育苗*用穴盘或营养钵育苗，精量播种一次成苗。
春季用72孔穴盘，秋季用128孔穴盘。
基质配比草炭、蛭石各50%，每立方米加40公斤活性有机肥或尿素、磷酸二氢钾各1.2公斤。
每穴播1-2粒种子、覆蛭石1厘米厚。
保持苗期温度在20-25度，冬、春季注意保温，夏、秋季降温。
壮苗标准：苗龄30-40（天），苗高15-18厘米，茎粗0.5厘米，5-6片真叶，叶色深绿。
定植：因生育期长，植株高大，故应施足基肥。
每667平方米，施用腐熟细碎有机肥3000公斤，或膨化鸡粪1000公斤，耕耘后做畦，做成1.2米宽高畦（或瓦垄式高畦）畦面高出地表20-25厘米，（砂壤土可做平畦）。
中、早熟品种每畦定植2行，平均行距60厘米，株距50厘米，每亩栽2200株。
定植不要过深。
栽后要及时浇水。
可在行间套种散叶生菜、油菜、樱桃萝卜等速生菜，待抱子甘蓝苗长高时收获完。
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